妇科凝胶厂家科普小知识

妇科凝胶厂家提醒您，月经量少要注意以下几个方面。

1、饮食方面

月经量太少，在饮食方面就一定要注意多吃营养价值高一些的食物，可以多吃豆制品，各类的新鲜的蔬菜、瓜果、肉类等，补充身体所需要的营养。还有要注意在来月经期间不要吃一些寒凉的食物，比如冰淇淋，螃蟹等食物。

2、做好保暖

女性一定要注意保暖工作要做到位，特别是来月经的时候，应该要多穿衣服，腹部腰部不要露在外面，否则容易寒气入侵就会引起痛经，还有月经量减少。来月经的时候可以在腰部和肚子位置贴上暖宝宝，缓解痛经情况，而且有助于改善月经量过少的问题。

3、睡前泡脚

每天晚上在睡觉之前可以泡一泡脚，对于促进身体的血液循环是比较有好处的，当然也有助于改善女性月经量过少的问题，但要注意泡脚的时间不能太长，每次控制在15~20分钟左右泡完，还有使用的水的温度也不要太高，否则都可能会损伤到身体的健康。

妇科凝胶厂家分析其实导致女性月经量变少的原因是有很多的，所以女性发现自己有这方面的问题，可以前往医院做相关的检查，比如做性激素、妇科，还有宫颈筛查等方面的检查，这样才能了解具体的病因，然后针对性的改善。妇科凝胶厂家提醒当然在调理妇科方面选择中医也是比较不错的，可以从根本上解决，更有助于身体的健康。